TÖKÉLETLENÜL TÖKÉLETES

Amikor sminkben alszunk el (és nem ostorozzuk magunkat miatta)

Hahó 💛

Bevallom: múlt héten ez megtörtént velem.

Hosszú nap volt. Pontosan éreztem, ahogy az agyamban minden kapcsoló off állásba kerül. A fürdőszobába már nem a sminklemosás szándékával, hanem a puszta túlélés reményében mentem.

Reggel foltot találtam a párnán, és persze, a bőröm sem köszönte meg a dolgot. A hagyományos, beauty-guru énem azonnal bekapcsolta volna a bűntudat-generátort: rossz vagy, felelőtlen vagy, megbünteted a bőröd!

De az Essence Rising filozófia mást súgott.

Volt abban a pillanatban valami felszabadító. Nem megfelelni, nem szabályosan élni, csak létezni. Ez a belső, lázadó nem baj érzés valójában a tegnapi fáradt énem iránti önelfogadás volt.

Azt mondtam magamnak: Nem baj.

És pontosan tudtam, mi a következő lépés. Nem a büntetés. Hanem a gyengédség.

A bocsánatkérés rituáléja: a Tiszta Lap

A bőrünk ugyanolyan partner, mint a lelkünk. Ha hibázunk, nem harcolnunk kell vele, hanem támogatnunk.

A sminkben alvás után nem akartam harcolni se magammal, sem a bőrőmmel. Igyekeztem a leggyengédebb lenni, mint egy bocsánatkérésként az arcom felé.

Próbáld ki te is az aznapi rutinom:

1. LÉPÉS: A Bűntudat Lemosása (Gyengéd Tisztítás)

A cél: Tiszta lap.

Kezd radírozással, de kérlek addigra már legyél megengedésben magad felé, és ne dörzsöld le a bőrt az arcodról. Válassz egy gyengéd, krémes arctisztítót (pl. csiganyálkás vagy szamártejes gél), ami nem szárít, de kíméletlenül eltávolít mindent.

Tudatos Lépés: Miközben lemosod, mondd magadban: Ezzel együtt a bűntudatot is lemosom. Tiszta lap.

2. LÉPÉS: Regeneráció (Az Erős Kényeztetés)

A bőrödnek most azonnali, célzott segítség kell.

A Megoldás: Egy regeneráló szérum (pl. argánolajos, hialuronsavas) és/vagy egy gyulladáscsökkentő arcmaszk (pl. neem olajos, zöld agyagos).

Válassz olyat, ami nem csak hidratál, hanem segít a regenerációban, és megnyugtatja a pórusaidat. Ez a 10 percnyi maszk-csend egyben a lelked meditációja is.

3. LÉPÉS: Az Ölelés (A Lezárás)

Zárd le a rituálét egy mélyen tápláló nappali arckrémmel (pl. szamártejes nappali krém, ami regenerál és védelmet ad a napra). Ez az a gyógyító ölelés, amit az arcodnak adsz a megpróbáltatás után.

Tudatos Lépés: Vidd fel lassan, gyengéd mozdulatokkal. Ne kritizáld a tükörképed. Csak érintsd meg az arcod, és mondd: Rendben van. Támogatlak, és indulunk!

A Befejezés: A Törődés

Az egész rituálé lényege nem a bőrhibák kijavítása. Hanem az, hogy gyakoroljuk a gyengédséget önmagunkkal szemben.

A hiba megtörtént. De ahogy kezeled, az a te választásod.

A tökéletlenül tökéletes életben néha sminkben alszunk. De pont attól leszünk ragyogóak, hogy másnap reggel büntetés helyett a törődést és a megbocsátást választjuk.

P.S. Egy extra gondolat, ha neked ez a rituálé is luxus

Tudom, igen 💛

Ha csak az arc szérumra futja időben, az is pont elég! A lényeg az az egyetlen tudatos pillanat, amikor reggel a párnára nézve nem a bűntudatot választod, hanem a gyengéd mosolyt.

A szándékod többet ér bármelyik 10 lépéses rutinnál.

Szeretettel,

Anna

Te melyik apró rossz szokásodat bocsátod meg magadnak a legnehezebben? És milyen termék ad neked utána azonnali megkönnyebbülést? Írd meg kommentben! 💛