KARÁCSONYI IDEGÖSSZEOMLÁS HELYETT

**Hogyan cseréld le a Kell-listát a Választom-listára?**

Hahó 💛

December eleje van. Érzed már?

Nem az illatos gyertyák melegét, hanem azt a finom, szorító érzést a gyomrod tájékán. Azt a halk kattogást a fejedben, ami reggel azzal ébreszt: Még ezt is meg kell csinálni. Még azt is be kell szerezni. Még az ablakok is koszosak.

A karácsony elméletileg a szeretet ünnepe, a gyakorlatban viszont sokunknak a Logisztikai Olimpia.

Évekig futottam ezt a versenyt. Azt hittem, a karácsony minőségének a fokmérője, hogy hányféle süti van az asztalon, és mennyire csillog a lakás.

Az eredmény? Szenteste hulla fáradt voltam, és titokban azt vártam, mikor lesz vége.

Aztán rájöttem, hogy nem az ünnep a hibás. Hanem a listám. Pontosabban a lista neve.

A fejemben egy KELL lista volt. Meg kell sütni. Meg kell venni. Oda kell menni.

Az Essence Rising szemléletváltás ott kezdődött, amikor ezt lecseréltem egy VÁLASZTOM listára.

A Módszer: Hogyan írd át a forgatókönyvet?

Nem azt mondom, hogy ne csinálj semmit. Hanem azt, hogy amit csinálsz, azt te akard, ne a megfelelési kényszered.

Íme az én 3 lépéses átírási technikám idei decemberre:

1. A Konyhai Matek (avagy a Bejgli-paradoxon)

A Kell lista: Sütnöm kell 3 rúd bejglit, zserbót és mézeskalácsot, mert anyukám is így csinálta.

A Választom lista: Idén a békét választom. Megsütöm a mézeskalácsot, mert annak az illatát imádom. A bejglit pedig megrendelem a kedvenc cukrászdámtól.

Eredmény? Kevesebb liszt a padlón, több mosoly az arcomon. És hidd el, a családnak a mosolyod jobban kell, mint a házi máktöltelék.

2. A Patika-Tisztaság Mítosza

A Kell lista: Nagytakarítást kell csinálnom, ablakpucolással, függönymosással.

A Választom lista: Azt választom, hogy a lakásnak jó illata legyen és hangulatos fénye.

Ha rend van a nappaliban, égnek a fények, és befújod a teret egy meleg, ünnepi lakásillattal (fahéj, narancs, vanília), senki – ismétlem, SENKI – nem fogja észrevenni, hogy az ablakon van egy folt. A hangulatot nem a Domestos adja, hanem az energia.

3. Az Ajándék-Hajsza

A Kell lista: Mindenkinek ajándékot kell venni, hogy lássák, törődöm velük.

A Választom lista: Azt választom, hogy élményt vagy figyelmet adok.

Egy közös kávézás kupon. Egy kézzel írt levél. Vagy egyetlen, jól eltalált illat, amiről tudom, hogy imádni fogja. Nem a pénztárcámat akarom kizsigerelni, hanem a szívemet beletenni.

Most még a túlélés a cél...

Tudom, hogy most még pörögsz. Most még a beszerzés és a szervezés a főszereplő. Ez rendben van.

De tudd, hogy készülök neked valamivel a csendesebb időszakra.

A két ünnep közé, amikor végre leül a por, összeállítottam egy Tükör & Térkép füzetet. Ez nem egy újabb feladat, hanem egy ajándék tőlem neked: egy vezérfonal, hogy hogyan zárd le ezt az évet hálával, és hogyan tervezd meg a következőt tudatosan. (Figyeld majd a leveleidet karácsony után, mert ott fog várni!)

De addig is...

Engedd el a tökéletességet. A Kell helyett mondd azt: Választom. És ha a választásod ma este egy pizza és egy sorozat, akkor légy rá büszke.

P.S. (Maximalistáknak és Mártíroknak):

Tudom, hogy nehéz letenni a lantot. 💛 Azt hisszük, ha nem szakadunk meg, nem is szeretünk igazán. De ez a legnagyobb tévedés. A családodnak nem a tökéletes dekorációra van szüksége, hanem RÁD.

Egy olyan anyára/társra/nőre, aki nem alszik el a fa alatt a kimerültségtől, hanem ott van fejben és szívben is. A nem a feladatokra = igen a családodra.

Látlak, és drukkolok neked!

Szeretettel,

Anna